Soğuk Kış Günleri İçin En Etkili 10 Bitki Çayı Hangisi?
İçilen çayın içeriğinin bağışıklık sistemini
güçlendirip gripten korunmaya ya da gribin oluşturduğu öksürük, mide
şikâyetleri, halsizlik gibi yan etkilerin azaltılmasına yardımcı olduğunu ifade
eden uzmanlar, vücudu güçlendirmek, hastalıkları iyileştirmek deyince Türk
halkının aklına gelen ilk bitkinin ıhlamur ve adaçayı olduğunu belirttiler.
Yeni yapılan bazı
araştırmalar, yeşil çay içerisindeki kateşinlerin de bakteri ve virüslere karşı
savaşta bize yardımcı olduğunu gösteriyor. Hasta olmadan önce veya hasta
olduktan sonra kullanılan en popüler 10 bitki çayı ise şöyle sıralanıyor.
Kuşburnu Çayı: Bağışıklık sistemini güçlendiren
bir yapısı vardır. Hastalıklara karşı direnci artırır ve C vitamini deposudur.
Günde 2-3 fincan kadar tüketmekte fayda var.
Ekinezya Çayı: Bağışıklık sistemini güçlendiren
bir diğer çaydır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından korunmak için de düzenli
tüketimi yardımcı olur. Her gün 2 fincan kadar içebilirsiniz.
Hibiskus Çayı: İçeriğindeki antioksidanlar ve C
vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir, bedeni rahatlatır.
Hastalıklardan korunmak için günde maksimum 3 fincana kadar içilebilir.
Ihlamur Çayı: Buharı burun tıkanıklığını
açmaya, çayı ise boğaz ağrısını, öksürüğü azaltmaya yardımcı olur. Ağrı ve
iltihap giderilmesinde de kullanılabilir.
Adaçayı Çayı: Üst solunum yolu
enfeksiyonlarında ve gribe bağlı mide sorunlarında kullanılabilir.
Papatya Çayı: Boğaz ağrılarını gidermede ve
vücudu sakinleştirmede yardımcıdır. Uyumaya yakın içildiğinde vücudun
dinlenmesi ve sağlıklı bir uyku uyunmasına yardımcı olur.
Zencefil Çayı: Soğuk algınlığı ve öksürüğe iyi
gelir. Gribe bağlı oluşan mide sorunlarının giderilmesinde de zencefilden
yardım alabiliriz. Limonla iyi bir ikili olduklarını da unutmamak lazım.
Tarçın Çayı: Soğuk algınlığı semptomlarını
azaltmakta ve boğaz ağrısını gidermekte etkili bir çaydır.
Nane Çayı: İçeriğindeki mentol ile gribin neden
olduğu boğaz ağrısı, bulantı, burun tıkanıklığı gibi durumların çözümünde
etkilidir.
Karanfil Çayı: Gribe bağlı solunum ve mide
problemlerinin çözümünde yardım alacağımız çaylardan biridir.
Benzer Haberler
- Ramazan Bayramı Sofraları, Sağlığınızdan Etmesin!
- SSPE Hastaları ve Yakınları Çare Arıyor!
- Minik Öğrencilere, Ağız ve Diş Sağlığı Eğitimi Verildi
- Başkan Yüksel, Tüm Vatandaşlara Aşı Çağrısında Bulundu
- Vatandaşlarımızın Sağlığı, Bizim Sağlığımızdır!
- Ergene Belediyesi, Aile Danışmanlığı Hizmetine Başladı
- Koronavirüs (COVID-19) Salgınıyla Mücadelede Taviz Yok!
- Rumeli İskelesi, COVID Aşı İstasyonu Haline Geldi
- Tura Katılan 35 Tekirdağlı, Karantinaya Alındı
- 24 Bin 82 Aile Hekimine, “Sosyal Medya” Ayarı Verildi!