Uzman Dr. Uğur Sağlamkaya; “Sonbahar hastalıkları denilince akla ilk olarak, bu mevsimde iklimsel, sosyal ve fiziksel değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan veya sıklığı artan hastalıklar gelmektedir. Bunların çoğunluğu enfeksiyon hastalıkları, yani mikrobik hastalıklardır. Havaların soğuması, okulların açılması ve toplu taşıma araçları gibi kapalı mekânlarda geçirilen zamanın uzaması gibi nedenlerden mikrobik enfeksiyonların bulaşma ve görülme sıklığını giderek artmaktadır. Sonbaharda sıklığı artan enfeksiyon hastalıklarının başında; soğuk algınlığı, nezle, grip (influenza), tonsillit (bademcik iltihabı), farenjit (boğaz iltihabı), larenjit (ses telleri bölgesi olan larenksin iltihabı), sinüzit, otitis media (orta kulak iltihabı) bronşit ve pnomoni (zatürree) gelir” dedi.

Bu belirtilere dikkat edin!

Yaptığı açıklamalara devam eden Dr. Uğur Sağlamkaya; “Soğuk algınlığı, nezle ve grip; halsizlik, ateş, boğazda yanma ve burun tıkanıklığıyla baş gösterir. Vücutta kas ağrılarına neden olur. Basit enfeksiyonlar da belirtiler 2 günde hafifler ve geriler. Daha çok bakterilerin sebep olduğu farenjit, sinüzit ve orta kulak iltihabı gibi enfeksiyonlarda tedavi için antibiyotik gerekebilir. Bu nedenle doktora başvurmak önemlidir. Griple ilgili 2 günden fazla devam eden şikâyetlerde bir sağlık kuruluşuna başvurulması tavsiye edilir. Özellikle grip (influenza) ve bakteriyel enfeksiyonlar tedavi edilmezse enfeksiyonların ilerlemesi sonucu ölüme kadar giden komplikasyonlara bile yol açabilir. Grip bu hastalıklar içerisinde aşı ile korunulabilen en önemli hastalıktır. Hastalığın toplumda yayılmasını önlemek ve risk grubu olarak adlandırılan insanları korumak için her yıl grip aşısı yapılması önerilmektedir. Fakat aşı yapıldığında bile bazı kişilerin bağışıklık sisteminde, yeteri kadar korunma sağlanamayabilir” diye konuştu.

Grip aşısının önerildiği gruplar

*Kronik akciğer hastalığı olanlar (kronik bronşit, astım vb.)

*Bütün kalp damar hastaları (Yalnızca hipertansiyonu olan hastalarda mutlak zorunlu değildir)

*Kronik böbrek, karaciğer hastalığı ve şeker gibi metabolik hastalığı olanlar

*Vücudu savunma sistemini zayıflatan kortizon veya immunsupresif denilen ilaçları kullananlar

*AIDS, kanser gibi vücudu direncini düşüren hastalığı olanlar

*Solunum sistemi çalışmasını bozan akciğer dışı hastalığı olanlar (Omurilik felçlileri, kas ve sinir sistemi hastalığı olanlar)

*Huzurevi ve bakımevinde kalanlar

*50 yaş üstü erişkinler

*Sağlık personeli ve itfaiye polis gibi önemli, yaygın kamu hizmeti yapanlar

Hastalıklardan korunmak için…

*Özellikle el temizliğine özen gösterin. Ellerinizi kurallara uygun şekilde yıkayın, burnunuza ve gözünüze temas ettirmemeye özen gösterin.

*Kapalı mekânlardan, havalandırması iyi olmayan yerlerden mümkün olduğunca uzak durun.

*Mevsime uygun giyinmeye özen gösterin. Ne çok ince ne de çok kalın kıyafetler tercih edin.

*Ortam ısısını normal zamanda 25, uyku sırasında 22 derece tutmaya çalışın.

*Artan grip salgınlarında; hastalarla yakın temastan kaçının, aynı ortamda kalmamaya dikkat edin.

*Her yıl düzenli olarak Ekim-Kasım aylarında grip aşısı yaptırın. Şeker, böbrek, akciğer hastaları gibi bağışıklığı zayıflamış kişiler doktor kontrolünde zatürree aşısı da yaptırmalıdır.

*Özellikle ofislerde ve okullarda; kalem, kitap, bilgisayar, bardak gibi özel eşyaları ortak kullanmamaya dikkat edin.

*Mendilleri tek kullanımlık olarak tüketin ve tekrar tekrar kullanmayın.

*Beslenme ve uyku düzenine özen gösterin. Doğru ve dengeli beslenin.

*Özellikle C vitamininden zengin meyve ve sebzeleri tüketmeye özen gösterin.

*Ne çok sıcak ne de çok soğuk olmak kaydıyla sıvı tüketiminizi artırın.